Vertical Improvement – Create a growth mindset through bouldering and climbing
15. Januar 2025, 18:15-20:45
Hast du Interesse, vorwärts zu kommen und dich selbst auf neue Art und Weise kennenzulernen? Im Rahmen des Kletterkurses Vertical Improvement hast du die Möglichkeit, dich ganzheitlich, im Rahmen einer Kleingruppe, mit dir selbst auseinander zu setzen, deine Potenziale zu entdecken und zu wachsen. Gleichzeitig kannst du dort Kletter- sowie Sicherungstechniken erlernen und dich im Klettern sowie Bouldern verbessern. Im Rahmen des Kurses werden u. a. Themen bearbeitet wie
- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstwert
- Konflikt- und Krisenbewältigung
- Teamfähigkeit
- Konzentrationsfähigkeit
- Ängste, u. a. Höhenangst
- Psychische Stabilität
- Vertrauen
- Weitere Themen: Grenzen, (Selbst-) Kommunikation, Leistung, Freude und Flow, Lernen und Lehren, Aufmerksamkeitsregulation, Beziehung und Soziales, Wirklichkeit
Wer: Alle Personen ab 18 Jahren, die Interesse haben, sich selbst auf allen Ebenen zu stärken und sich weiterzuentwickeln.
Wann: Immer mittwochs von 18.15 Uhr bis 20.45 Uhr, Beginn: Sobald 4 Teilnehmer*innen sich angemeldet haben, frühester Start 15. Januar 2025, in den Schulferien finden keine Termine statt.
Rahmenbedingungen: 4 -6 Kursmitglieder, 10 Termine je 2,5 Stunden.
Wo: Bambule Kletterhalle Nürnberg
Kosten: je nach persönlicher Ausstattung, Eintrittskosten und Teilnehmer*innen-Anzahl
Kostenaufteilung | Trainerkosten | Bambule Eintrittskosten
(Je nach Ermäßigung) |
Kosten maximal pro Teilnehmer*in für gesamten Kurs | Von 83,33 € bis max. 125 € | Max. 160 € |
500 € für alle 10 Termine für jede/ jeden Teilnehmer*in gesamt
|
Siehe Homepage:
Maximalkosten: Je nach Ermäßigung auch günstigere Kosten möglich |
Bei Bedarf zusätzliche Gebühren für den Materialverleih.
Schreibe mir für weitere Informationen und deine Anmeldung an maria.schluesemeyer@gmail.com
Bei einer Anmeldung erfolgt eine Überweisung der Trainerkosten an die Bambule Kletterhalle.
Trainerin: Maria Schlüsemeyer (Sozialpädagogin B. A., Systemische Beraterin, Erlebnispädagogin, Kletterin seit 20 Jahren, Klettertrainerin seit 2014, Klettertherapeutin, Systemische Familientherapeutin (i. A.), Systemisches Coaching (i. A.)
Das Angebot entsteht in der Kooperation mit dem NaturFreunde Nürnberg Mitte e. V.